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  1. プロローグ

    過去は過去ダイエット再挑戦
  2. 第1回目大幅ダイエット

    肥満は個性とは言えない
  3. リバウンド期間

    消費税
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    大きな筋肉から小さな筋肉の順番でトレーニング
  5. ダイエットメニュー

    ダイエットこれからの課題
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