ファースト・シーズン

ダイエット臭

体重が108キロになった。

最近少し気になることがある
恥ずかしい話だけれど…
すこし体臭が気になるのだ

夏場の汗をたくさんかいていた頃よりも
なぜかこの季節に体臭が気になるとは…

ダイエットをしていると
『ダイエット臭』という物があると知った

ダイエットをしていて
今まで体臭が気になったことがないけれど

今月は少々ストイックに減量をしている時期なので
ダイエット臭なるものに遭遇してしまった。

食事制限で
ごはんを食べる量が少ないと
カラダの脂肪を代用する
代用した脂肪が分解されてできるのがダイエット臭

マロはダイエットを開始以降
よくブルガ○アヨーグルト(プレーン)無糖を使って
全身パックをしていた

最初はお肌の美白効果のために実施していたヨーグルトパック
実施すると美白効果もさるものながら
まったく体臭がなくなることに気付き
理屈は解らないまま1週間に1度ほど実施していた

ヨーグルトは食べても美味しいし
本当に凄い♪
お風呂で体を洗い流し
1箱の1/3程の量を電子レンジでチン!をして
少し温めたヨーグルト(プレーン)を
全身にくまなく塗り5分ほど放置してから洗い流す
お肌の美白や保湿効果もさることながら
体臭はびっくりをするほど無臭になった

アルカリ性の乳製品
乳酸菌牛乳、バターミルク、非加熱殺菌牛乳、ホエイ、プレーンヨーグルト

なるほど…酸性の「ダイエット臭」にアルカリ性でパックをしていたから中和されていた

「ダイエット臭」を予防するには
○臭いのもとケトン体は酸性に傾くので
アルカリ性食品(※1)を積極的に食べる
○体の代謝機能をアップさせ
筋肉による燃焼力をあげる運動をすること

しっかり運動をして脂肪を完全燃焼させれば
このニオイはなくなる

カラダをできるだけ動かす!
アルカリ性の食品をできるだけ積極的に食べる!
ヨーグルトのプレーンで身体を洗う!←マロの場合ねw

ダイエット中に体臭をさせない!
エチケットを守りながらのダイエットを頑張るぞ!

(※1)アルカリ性の製品
<豆類>
隠元豆・大豆・小豆・さやえんどう・豆腐・納豆
<乳汁・鶏卵>
卵白・牛乳
<野菜類>
紅しょうが・ほうれん草・つまみ菜・里芋・にんじん
小松菜・京菜・三つ葉・ジャガイモ・牛蒡・キャベツ・大根・南瓜・筍・薩摩芋・蕪・やまといも・蓮根・胡瓜・茄子・タマネギ・ぜんまい
<果物類>
バナナ・栗・苺・蜜柑・林檎・柿・梨・葡萄・西瓜
<きのこ類>
しいたけ・まつたけ・しめじ
<海藻類>
わかめ・昆 布

ピックアップ記事

  1. 幸せ太り?
  2. 体重123kgの身体計測
  3. 身長155.5cm体重135kgアラフォーオンナのダイエットが始まる!

関連記事

  1. ファースト・シーズン

    無理なダイエットでなる低血圧

    マロは低血圧人間であるダイエット前なら血圧150~180だったマロ…

  2. ファースト・シーズン

    内臓脂肪

    今日内臓脂肪レベルが14になった「高い」から「やや高い」に…

  3. ファースト・シーズン

    人間の中身

    いままでブログのトップ記事に固定していた記事の日付は2016年…

  4. ファースト・シーズン

    メッチャぽっちゃりしていました

    第2弾ブログ「メッチャぽっちゃりしていました」本来であれば…

  5. ファースト・シーズン

    開始時よりついに体重10kg減量

    『ねぇマロ。ごはん食べ過ぎとちゃう?』ふぇ(°_°)?…

  6. ファースト・シーズン

    ダイエット13ヶ月目の途中経過

    今日でダイエット開始13ヶ月目開始時135キロ→82.7キロ…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2014年 12月 09日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ミニーママさま
    こんばんは♪
    年々基礎代謝が落ちてきてお肉がつきやすい体質に変わってきますよね
    やつれずに痩せるということが
    課題だと日々思っています
    以前だったら痩せたらそれなりに美しくなれていましたが…
    痩せてお肌のハリがなくなってそれがシワにならないかと心配してしまうのがアラーフォー

    ダイエットする前に感じていたのは
    最近筋肉が落ちているなぁ~って感じていたんです

    世の中が便利になり
    あまり体を動かさなくても用事が片付いてしまう時代
    20代には20代の体調
    30代には30代の体調
    40代には40代の体調があると思います
    体のメンテナンスが必要なことも発生しますが
    年齢ごとの体調に合わせて
    それを楽しみましょうね(*´ω`)

    マロも運動を取り得れますので
    一緒に頑張りましょうね(*゚▽゚)/

    • マシュ麿みき
    • 2014年 12月 09日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    フッキーさま

    はじめまして
    こんばんは
    ブログにご訪問いただきまして誠にありがとうございます♪
    これからもダイエットに取り組んでいきますので
    よろしくお願いしますo(≧▽≦)o

    • マシュ麿みき
    • 2014年 12月 09日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    YASUさま
    コメントありがとうございます
    足を痛めると足を動かすことに
    ついつい臆病になってしまいますよね
    焦らずにゆっくりと再開していってくださいね( ´ ▽ ` )ノ

    • ミニーママ
    • 2014年 12月 09日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    お気遣いありがと~。

    いつも50~52キロを行ったり来たりしていたんだけど、体が重くて、ジーパンがきついな・・・と思ったら、57.5キロあった!!
    ここのところ忙しくて、体重計に乗っていなかったんだ。
    1~2キロの差なら、気合入れたダイエットをしなくても、歩いたりして調整できていたんだけど、5キロだとちゃ~んとダイエットしなくてはいけないな~と思ってます。
    妊娠したとき以外でこんなに太ったのは、初めてです。
    身長が167cmあるので、57キロでもいいのかも知れないけど、体が重い感じがしてさ。
    マロちゃんのアドバイスとおり、少し運動してみます!!
    いつもありがと!

    • フッキー
    • 2014年 12月 09日

    SECRET: 0
    PASS: ef07d4a3c29b7fa08f84807a0cd6b5e0
    初めてブログを拝見させて頂きました。
    前向きに取り組んでおられる姿は、凄いと思います。これからも拝見させて頂きますので、宜しくお願い致します。

    • YASU
    • 2014年 12月 09日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    運動が臭いの解消に役立つなんて、目から鱗です!
    足を痛めてから滞りがちだった運動、再開するいいきっかけをいただきました:)

    • マシュ麿みき
    • 2014年 12月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ミニーマさま

    待って待って人生初のダイエット!?
    ダイエットって肥満体型になるスタートボタンになったりするから
    焦らないでネ!!
    マロだってダイエットしなければ72キロだったんだよ
    ダイエットを失敗して…現在に至るから
    もしするなら1ヵ月に1キロ減まで
    食事制限やカロリー制限なしで運動で引き締めていってね
    5キロなら停滞期が来る前に減らせるかもしれないし
    体に気付かれないように体重を減らして行ってねヽ(*´∇`)ノ
    人生最初のダイエットはとても重要よ慎重にネ

    • マシュ麿みき
    • 2014年 12月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    わこさんさま

    コメントありがとうございます]♪

    加齢臭は酸性なので効果ありそうですねヽ(*´∇`*)ノ

    • マシュ麿みき
    • 2014年 12月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    トマトンさま
    こんばんは♪

    食べるヨーグルトをカラダに使うには
    少々抵抗を最初は感じましたが
    お肌がグングン吸収していくので
    無駄な使い方をしていないんだなぁ~って納得しています

    保湿効果もありますので
    乾燥している時期に
    よければ試してみてくださいネ♪(゚▽^*)ノ⌒☆

    • ミニーママ
    • 2014年 12月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロちゃん、色んなことに詳しくてすごいな。

    実は私、ここ1ヶ月ほどで5キロ太った。

    47歳だから、多分、更年期なんだろうと思う。

    5キロ太っても気になるわけじゃないんだけど、

    ジーパンがはまらないの!!

    お腹だけがぽっこりと出てる。

    私も人生初のダイエット始めることにしました!

    よろしく。

    • わこさん
    • 2014年 12月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74958eb4c590cc7fb02c19ff27e65de3
    なるほどなるほど、試してみます。これひょっとして加齢臭にもいいかもしれない。

    • トマトン
    • 2014年 12月 08日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    へー!と思いながら読んでいました~^^
    ケトン臭はよく聞きますね…私自身は感じたことないけど、周りに臭ってたらイヤデスネ…
    本日の昼食はキムチスープと餃子…別な意味で臭いを発しそうですw
    しかしヨーグルトパックとは…!セレブ!
    私も顔だけ真似してみようかなぁ…

  1. この記事へのトラックバックはありません。

  1. ファースト・シーズン

    テレビに出演しました
  2. ファースト・シーズン

    太るための逆ダイエット
  3. ファースト・シーズン

    ʅ(‾◡◝)ʃそこかぁ〜
  4. ファースト・シーズン

    GIFアニメーション
  5. ファースト・シーズン

    Darwin
PAGE TOP