2019年 5月 04日

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    正しいダイエットのあり方

    我が家には畑がある暖かくなってきた今の季節はさまざま野菜苗を植える今日はメロンやトマトやカボチャやピーマンや茄子などが畑に植わった…

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    適度な運度は空腹感を緩和してくれる
  2. 食べてしまった

    幸せな太り方なら満足
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    おやつをナッツに置き換えて糖質をおさえる
  4. パーソナルジム(筋トレ)

    痩せやすく太りにくい体を作る
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットをがんばって得られるもの
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