2019年 5月 09日

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重リバウンドで体調不良もリバウンド

    目の前でお相撲さんが化粧まわしを持つようなポーズをした女性が「そんなにストレスいっぱい?」といきなり聞いてきたマロ「 ? 」「ストレスい…

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ後は筋肉を冷やす? 温める?
  2. リバウンド期間

    身の回りに体調不良の人が減った
  3. メンタルヘルス

    マイナスイオンダイエット
  4. 第1回目大幅ダイエット

    疲労はダイエットの敵
  5. 第3回大幅ダイエット

    寝ながら1分ストレッチで痩せる
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