2019年 5月 10日

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    肥満度(obesity)250%の体型

    今日スポーツジムに入会してきたただ雰囲気的に…合わない気がする(笑)本格的に通いだすのは出張などの関係で1週間先とりあえず1ヶ月…

  1. ダイエット健康

    エモーショナル・イーティング
  2. リバウンド期間

    食事を小分けにして摂ると体脂肪の合成が抑えられる
  3. リバウンド体重110kg台

    太っている人の方が体内水分は少ない
  4. ダイエット半身浴

    ダイエット塩風呂で代謝アップ
  5. メンタルヘルス

    両手を広げて太いポーズ
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