2019年 5月 13日

  1. セカンド・シーズン

    膝には 体重の約5倍の重さがかかる

    昨日からの足の筋肉痛は随分と改善されて痛みが取れてきた階段の上り下りの際膝には体重の約5倍の重さがかかるとされている123kgのマロ…

  1. リバウンド期間

    体重120kgのダイエットインストラクター
  2. ファースト・シーズン

    Darwin
  3. リバウンド期間

    着実にリバウンドしない ダイエット
  4. リバウンド期間

    ダイエット後のリバウンドを防ぐ方法
  5. ファースト・シーズン

    ʅ(‾◡◝)ʃそこかぁ〜
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