2019年 5月 18日

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    ダイエットするする詐欺

    この季節になると”夏に向けて痩せる”と言う話題が多くなる体重40㎏台ぐらいのスリムな女性達が腹回りを手でさすりながら夏までにダイエットして痩せな…

  1. 第1回目大幅ダイエット

    肥満体型カバーできる洋服に憧れる
  2. リバウンド期間

    ダイエットをやめると味に鈍感になった
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋肉に必要なタンパク質をこまめに食べる練習
  4. 食べてしまった

    しっかり食べて痩せる
  5. スポーツジム・筋トレ

    スポーツジム健康とボディメイクの違い
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