2019年 6月 10日

  1. ダイエット食事

    食べないから太る栄養が偏るから太る

    わざわざダイエットを頑張って135kgから63kgまで体重を減らしてこの体形までトレーニングして2年後には『はい、元通り〜』…

  1. ダイエット停滞期

    ダイエット中のニキビ
  2. リバウンド期間

    ダイエットを意識しなかった日
  3. パーソナルジム(食事)

    ダイエット食べたい衝動を回避する方法
  4. リバウンド体重120kg台

    肥満は万病の元
  5. ダイエット健康

    脳の筋トレ
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