2019年 6月 21日

1. 

   ボディメイクインストラクター資格取得中

   2019.06.21

   筋トレ後は筋肉を冷やす？ 温める?

   私の脚はどこ？自分の足の感覚がわからないほどに大腿四頭筋(太もも)をトレーニングした汗ぐっしょり早く汗を流したいと家路を急ぎながら…