2019年 7月 08日

  1. リバウンド期間

    階段の上りと下り楽なのはどちらなのか

    終電間際の帰り道上りのエスカレーターは動いているのに下りのエスカレーターは止まっていた近づけば動き出すのかと思ったけれど下りのエスカレー…

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットいろいろな美味しさ
  2. リバウンド体重110kg台

    高度肥満者に自重トレーニングが向かない訳
  3. ダイエットメニュー

    ダイエット以外で太らない体作り
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ後は筋肉を冷やす? 温める?
  5. メンタルヘルス

    食べる量が増えたら運動量も増やす
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