2019年 7月 09日

  1. セカンド・シーズン

    筋トレを1時間以内に納めると良い理由

    足の痛みが相変わらずで机や壁に体重を分散させて立っているのがやっとの状態だった日暮れ頃にはもうフラフラで体力は残っていないそれで…

  1. ファースト・シーズン

    ジム通い半年
  2. リバウンド期間

    体重120kgのダイエットインストラクター
  3. リバウンド期間

    着実にリバウンドしない ダイエット
  4. リバウンド期間

    ダイエット後のリバウンドを防ぐ方法
  5. ファースト・シーズン

    テレビに出演しました
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