2019年 7月 11日

1. 

   リバウンド期間

   2019.07.11

   横隔膜の筋トレ

   すれ違いざま「おはようございます」や「こんにちは」の挨拶たった1kg体重が減っただけで挨拶の声が出ただんだん体重が増えると今まで出来…