2019年 7月 11日

  1. セカンド・シーズン

    横隔膜の筋トレ

    すれ違いざま「おはようございます」や「こんにちは」の挨拶たった1kg体重が減っただけで歩きながら挨拶の声が出ただんだん体重が増えると…

  1. リバウンド期間

    2年前は体重が63kg今より60kg体重が軽かった
  2. ファースト・シーズン

    Darwin
  3. リバウンド期間

    体重120kgのダイエットインストラクター
  4. ファースト・シーズン

    テレビに出演しました
  5. ファースト・シーズン

    GIFアニメーション
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