2019年 7月 18日

1. 

   リバウンド期間

   2019.07.18

   運動している安心感や達成感で油断して食べ過ぎる

   ダイエットは摂取カロリーが消費カロリーを上回り食べ過ぎになってしまうとどれだけ運動しても痩せられないのにサボり癖がある自分が…