2019年 7月
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リバウンド期間
足の痛みが相変わらずで机や壁に体重を分散させて立っているのがやっとの状態だった日暮れ頃にはもうフラフラで体力は残っていないそれで…
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リバウンド期間
終電間際の帰り道上りのエスカレーターは動いているのに下りのエスカレーターは止まっていた近づけば動き出すのかと思ったけれど下りのエスカレー…
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リバウンド期間
ダイエットに成功した仲間と会った前回のダイエットの時ダイエットを成功させるにはダイエットを公約すれば 痩せやすい（当時の記事）と言うため…
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リバウンド期間
痩せる痩せると言いながら体重が増えている1日中立ち仕事のマロにとってここにきて3kgの体重増加の追い込みは強烈で足の裏の痛みが半端ない…
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リバウンド期間
人生においての節目の時期なのかいろいろな別れ人生の転換期はこんなにも一気に押し寄せるものかと元気が出ないこの流れに押し負けそうな自分…
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リバウンド期間
運転席ギチギチに詰まっている身体ハンドル調節はトラックのように1番上に向き座席はアクセルに足が届くギリギリまで下げているのに運転席の…
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リバウンド期間
適度な運動は食欲のコントロールに役立ち筋トレにより筋肉をつけることで基礎代謝量を増加させ太りにくい体を作るまた運動することで代謝を高めホ…
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リバウンド期間
筋トレと減量を実施するため効果的な栄養素を含むサプリを摂取したいと思ったしかしビタミンやミネラルの種類は多く何が自分に1番必要なのか…
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