2019年 8月 16日

  1. リバウンド期間

    体は不思議

    膝を痛めてしまって筋トレができなくなってからしばらく経ったそんなマロに対して「あら痩せた?」との声マックス体型より少し小さくなったと言う顔も少し…

  1. リバウンド103.8kgからの挑戦

    リバウンドのスタートボタン
  2. ダイエットメニュー

    体格指数(BMI) 25を目指す
  3. ダイエットメニュー

    エアロビクスダイエット
  4. 過食嘔吐

    ダイエットその先に待ち受ける恐怖
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    空腹を抑えるための筋肉の育成
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