2019年 9月 06日

  1. リバウンド期間

    ダイエットや食事制限が原因で貧血になり痩せにくくなる

    皮肉なものでダイエットはもうしない!そう思うことが自分を解放するきっかけになったのか体重が123.8kgに減った(笑)ただも…

  1. パーソナルジム(食事)

    チートデイからのリカバリー1日目
  2. ダイエットモチベーション

    運動中の居眠り
  3. パーソナルジム(筋トレ)

    ダイエットの失敗で太りやすい体質になる
  4. 大幅リバウンド体重120kg台

    BMI値(肥満度)が高いほど物忘れをしやすくなる
  5. ダイエット体重変化

    Plan・Do・See
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