2019年 9月 19日

  1. リバウンド期間

    体重が減るとき脂肪と筋肉が減る理想の割合

    体成分をこまめに測定しようと思っていたけれど測定可能な時間帯にジムのチェックインが難しく今回は約2週間ほど間隔が空いてしまった前回測定日9/6→…

  1. 少し痩せて良かったこと

    首周りのサイズ睡眠時無呼吸症候群
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    短期間で太ると雑に太る(体型が崩れた脚の画像)
  3. 痩せてきて困ったこと

    高度肥満だった過去を消したい
  4. ダイエット体重変化

    ダイエット運動の見直し
  5. 第1回目大幅ダイエット

    一番痩せて良かったと思った瞬間
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