2019年 10月 15日

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   リバウンド期間

   2019.10.15

   ダイエットの停滞期をチカラ技で突破した結果

   変動のない停滞期を有酸素運動で突破を試みた2日前不慣れなウォーキングで脚を痛め昨日とても痛かった今日は多少痛みは残るものの悲鳴を…