2020年 10月 03日

  1. パーソナルジム(食事)

    ダイエットの正しくて間違っていた知識

    ジム通い2週間の体型変化を見比べようと撮影してもらい比較したけれど…体重134kgの体型が129kgになったところで見た目の変化はほとんどな…

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    朝食を食べないと太る
  2. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太っていることの弊害
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    膝には体重の約5倍の重さがかかる
  4. リバウンド103.8kgからの挑戦

    安全だったダイエットメニューが危険なメニューに変わる
  5. リバウンド期(体形)

    太い体型なのに寒さに弱い
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