第3回大幅ダイエット
2020.10.8
パーソナルジムに通うようになって運動や食事管理をするようになったけれどそれでも改善できないことがあるそれは「睡眠」睡眠不足は肥満だけでな…
ダイエット停滞期
ボディメイクインストラクター資格取得中
リバウンド体重110kg台
少し痩せて良かったこと
熱中症・脱水症状
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