2020年 10月 09日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    見た目を良くしていくトレーニング

    自分の後ろ姿は自分で確認しにくいためトレーニングの様子を見て「あれ?また太った?」と思わず言ってしまったちなみに本日の体重は…

  1. ダイエット体重変化

    ダイエット体重10kg減量
  2. 食べてしまった

    高度肥満の食事
  3. パーソナルジム(体形)

    パーソナルジム10日目の驚いた体組成測定結果
  4. メンタルヘルス

    体重以外の変化も楽しむダイエット
  5. パーソナルジム(筋トレ)

    血行矯正トレーニング
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