2020年 10月 09日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    見た目を良くしていくトレーニング

    自分の後ろ姿は自分で確認しにくいためトレーニングの様子を見て「あれ?また太った?」と思わず言ってしまったちなみに本日の体重は…

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    パーソナルトレーニングではスイーツは2週間に1度
  2. ダイエット体重変化

    ダイエット体重10kg減量
  3. リバウンド体重110kg台

    ハイハイ太りましたよ
  4. リバウンド体重120kg台

    怪我が治るように自然に体重が戻った
  5. 大幅リバウンド体重120kg台

    BMI値(肥満度)が高いほど物忘れをしやすくなる
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