2020年 10月 13日

  1. パーソナルジム(食事)

    考え方が180度異なる食事管理・パーソナルジム

    パーソナルジムで食事管理するようになって1番良かった事は安心して食べられることだ体重130kgもあれば食事の度に「太っている…

  1. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットのイライラ周りに迷惑?
  2. リバウンド体重120kg台

    心が折れる音
  3. リバウンド期間

    失敗は成功の元と言うけれど所詮…失敗は失敗だ
  4. リバウンド体重120kg台

    脂肪燃焼させる着火剤
  5. ウォーキング

    呼吸法ダイエット
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