2020年 10月 24日

  1. パーソナルジム(体形)

    ウエイトサイクリング現象

    本日の体重125kg台やっとコロナ太り以前の体重に戻った体重としては約10kg減らしたけれどわずか6ヶ月前自分の体重は125kgだった事に対して…

  1. メンタルヘルス

    ダイエットのモチベーションを上げるアイテム
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    上半身太りと下半身太り
  3. ダイエット食事

    ダイエット意思と本能の選択肢
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    太ったことで上腕が真四角
  5. リバウンド期間

    痩せるために食事コントロールと運動を頑張る
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