2020年 11月 02日

  1. 第3回大幅ダイエット

    身体の代謝と時間の関係

    まだ11月なんですねダイエットを始めてから時間がゆっくりと流れるようになりました体の代謝が速いと時間の流れが遅く感じられ体の代謝が遅いと時間の流…

  1. ダイエット体重変化

    ダイエット体重10kg減量
  2. リバウンド体重120kg台

    食べることを隠さないダイエット
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    中途半端なダイエットは太くなる
  4. 食べてしまった

    減量中の誘惑
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    筋トレ後は筋肉を冷やす? 温める?
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