2020年 11月 07日

  1. 第3回大幅ダイエット

    理想的な食べ方

    朝食を600kcal以内に抑えているけれど1日5食にしているため1日を通してあまり空腹を感じることなく少ないカロリーでも落ち着いている鮭・お…

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    痩せる時の停滞期と太る時の停滞期
  2. リバウンド体重110kg台

    1年間で体重50kgリバウンドした姿を見られたくない
  3. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンド対人距離感が狂う
  4. メンタルヘルス

    ダイエット美顔器
  5. 少し痩せて良かったこと

    とっさに動けるようになる体形変化
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