2020年 11月 08日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    パーソナルトレーニング・背中

    パーソナルジム本日は背中のトレーニング日集中して背中をトレーニングする日でしたいろんな器具に持ち替えながら背中の筋肉の各部位毎に鍛え…

  1. スポーツジム・筋トレ

    生活環境の変化はリバウンドの危機
  2. ダイエットモチベーション

    ダイエット気の緩み
  3. 肥満睡眠

    7時間睡眠ダイエット
  4. リバウンド体重120kg台

    思わぬ情報漏れで体重がばれる
  5. リバウンド体重120kg台

    メタぽっちゃりシンドローム
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