2020年 11月 18日

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   パーソナルジム（筋トレ）

   2020.11.18

   ワークアウトとボディメイク

   自分でトレーニングを実施する場合とパーソナルジムでトレーニングする時の現段階での1番の大きな差は有酸素運動を実施しない事前回大幅ダイエッ…