2020年 11月 19日

  1. パーソナルジム(食事)

    パーソナルジム食事管理600kcalの壁

    食欲の秋に入ったのかこの1週間食欲が増加しているできるだけ1食を600kcal以内に収めようとしているけれど最近ではギリギリ鯨の大和煮ご飯 …

  1. ダイエット食事

    痩せるには食べて運動
  2. リバウンド体重120kg台

    高度肥満 横断歩道の試練
  3. 第3回大幅ダイエット

    第3回大幅ダイエット
  4. リバウンド体重110kg台

    寒色系は身体を引き締めて見せてくれる
  5. 第1回目大幅ダイエット

    痩せるために必須なもの
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