2020年 11月 21日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    有酸素運動は胸から脂肪が減る

    まだパーソナルジムに通い始める前自分でダイエットを計画していた時体重が減り始めると同時に「胸のお肉から落ちた」少し痩せては体型が元に戻るを繰り返すた…

  1. プロローグ

    ダイエット公約は痩せやすい
  2. リバウンド体重120kg台

    できるだけリバウンドした事を隠したい
  3. リバウンド体重120kg台

    大幅リバウンドした事を隠したい
  4. リバウンド期間

    大幅ダイエット135kg→63kg→129kg大幅リバウンド
  5. リバウンド体重110kg台

    太るとテリトリーが狭まる
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