2020年 11月 21日

  1. パーソナルジム(筋トレ)

    有酸素運動は胸から脂肪が減る

    まだパーソナルジムに通い始める前自分でダイエットを計画していた時体重が減り始めると同時に「胸のお肉から落ちた」少し痩せては体型が元に戻る…

  1. 肥満睡眠

    痩せると睡眠の質が改善
  2. スポーツジム・筋トレ

    ダイエット前より太くなった部位
  3. リバウンド体重120kg台

    2倍まで太ってしまった体型を見られたくなかった
  4. リバウンド体重120kg台

    正常な判断ができなくなる体重
  5. スポーツジム・筋トレ

    同じ体重でも太い細い異なる体型
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