2020年 11月 22日

  1. パーソナルジム(体形)

    内臓下垂と骨盤の歪み

    全身コンプレックのマロですが特にお腹周りが恥ずかしい…ダイエットを始める時の身体測定では腹囲160㎝と身長超えの太さ特に下腹が…ぽっこり...以上…

  1. スポーツジム・筋トレ

    スポーツジム健康とボディメイクの違い
  2. 肥満睡眠

    痩せると睡眠の質が改善
  3. ボディメイクインストラクター資格取得中

    膝には体重の約5倍の重さがかかる
  4. リバウンド体重110kg台

    リバウンドで心がバキバキに壊れる
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    誰が見ても分かる高度肥満体型
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