2020年 11月 22日

  1. パーソナルジム(体形)

    内臓下垂と骨盤の歪み

    全身コンプレックのマロですが特にお腹周りが恥ずかしい…ダイエットを始める時の身体測定では腹囲160㎝と身長超えの太さ特に下腹が…ぽっこり..…

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    おやつをナッツに置き換えて糖質をおさえる
  2. 第3回大幅ダイエット

    寝ながら1分ストレッチで痩せる
  3. ダイエット体重変化

    Plan・Do・See
  4. ダイエット停滞期

    体重計に振り回されるダイエット
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体重が重たい人の悩み靴の耐荷重
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