2021年 1月 16日

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   パーソナルジム（筋トレ）

   2021.01.16

   ダイエットリカバリー短期間の体重増減は体力の消耗が激しい

   新年会太りでガタッと体力が落ちました前回トレーニングを実施したデッドリフト重さ60kgが今日は持てないどんなに頑張っても床か…