2021年 1月 17日

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   パーソナルジム（筋トレ）

   2021.01.17

   ダイエットで現実を思い知らされた出来事

   体重が少し減ってきた事で体を動かせる可動域が広がりトレーニングできる種目が1つ増えた『デクラインベンチプレス』ベンチの上に寝そべって重たいバー…