2021年 1月 22日

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   パーソナルジム（筋トレ）

   2021.01.22

   ネガティブな記憶でトレーニングを終えない

   ダイエットは8割が食事管理で残り2割が運動その8割の食事管理が出来ない中2割の運動をがんばる1週間自分でダイエットしている時はジム通いの…