2021年 1月 25日

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   パーソナルジム（筋トレ）

   2021.01.25

   リハビリトレーニング

   9月からダイエットを始めてジム通いも4ヶ月が過ぎた減らした体重は20kgほどだけれど基礎代謝を上げるためのトレーニングはできることが増え少しずつ…