第1回目大幅ダイエット

痩せると睡眠の質が改善

ここ4日間
睡眠時間は平均2時間だった

仕事の書類の提出期限が1週間早まったことにより

夜な夜な徹夜して作成することに

ぐったりしつつ
何とか期日までに提出し終え

今日はひたすら寝ていました

朝10時に一旦目覚め
再び寝てしまい
次に目覚めたのはお昼をすぎた14時

昼食を済ませ

まだ頭がズッシリと重く疲れが蓄積している

再び居眠りにつき
目覚めたら夜の21時だった

夕食を済ませ

寝て終わってしまった休日を
猛反省する

しかし
こんなに寝たのはいつぶりだろうか?

肥満による無呼吸症候群により
熟睡と言う言葉には縁がなかった

今日はしっかりと寝られたことが嬉しかった

全身ぷくぷくのマロは骨が出てない

首だってないし
鎖骨だってのぞいてないし
ヒジだって触っても骨を感じない
ヒザだって触っても骨を感じない

少し痩せた今日
今までと同じように寝返りをうち
骨がゴツゴツ当たって
ちょっぴり痛い
ちょっぴり寝づらい
ちょっぴり気持ち悪い

しばらくの間は
この嬉しい痛みが続く

ひたすら寝ていただけだため
本日の体重に変動はなかった

ピックアップ記事

  1. 男女で異なるダイエット定義
  2. ダイエット17ヶ月目の結果と成果
  3. バルーンフェスタ
  4. 筋トレをしても筋肉が減る訳
  5. 体脂肪を減らすお茶は使い分けよう

関連記事

  1. メンタルヘルス

    とりあえずダイエットを始める

    『今日3月20日は日曜日で雨の日だった翌日の21日は晴れた』…

  2. メンタルヘルス

    自分の意思が弱いのではない本能が変化を拒む

    最近カバンの中が空っぽになってきたダイエットを始める前までは…

  3. ダイエット健康

    アドレナリンダイエット

    いきなり頭が真っ白になった研ぎ澄まされていた感覚が剥が…

  4. メンタルヘルス

    ダイエットには嬉しいローカーボドーナツ

    今月オープンして以降行列が途絶えないドーナツ屋さんがあるド…

  5. 食べてしまった

    まだまだ食い気が強い

    街の中で自分とよく似た服装の人や自分と同じ車種などとすれ違うと…

  6. ウォーキング

    筋トレ鉄アレイを温める

    寒いですね・・・さすが大寒です日々ウォーキングをしています…

コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 1月 29日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    文字サイズ:

    詳細を表示

    トマトンさま
    こんばんは
    風邪うつされていませんかぁ~?
    大丈夫だとよいのですが…ちょっぴり心配です

    黒茶烏龍茶
    きっと痩せる効果は同じようにあると思いますよ~

    サントリーの黒ウーロン茶は350ミリリットルしか入っていないので

    少し多く摂取をすれば
    効果を同じように得られるのではないでしょうか?

    もしかしたらサントリーの物よりも
    優れている効果を得られるかもしれませんしねo(^_^)o

    ティーパックなら保存料や防腐剤などの添加物が少なくて体にも良さそうです

    もし効果が出たらマロにも教えてくださいね
    マロも友達に頼んで
    コストコ(非会員なので笑)で買ってきてもらいたいと思います♪

    • トマトン
    • 2015年 1月 28日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ゆっくり睡眠がとれて良かったですね~!
    私はよく寝るのでw睡眠2時間でがんばっていたマロさん、尊敬します!
    今日、コストコで黒烏龍茶買ってきましたぁ!
    ティーパックで100袋入り1000円弱!台湾製だし安いっ!と飛びついたら
    黒茶烏龍茶という別物でした…orz
    でも、もったいないので飲みますw

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Choose your country or region

アーカイブ

ブログ内 キーワード検索

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

カテゴリー

にほんブログ村に参加しています

最近の記事

イチオシ記事

おすすめ記事

  1. 第3回大幅ダイエット

    理想的な食べ方
  2. メンタルヘルス

    ダイエットは生活習慣まで痩せる
  3. リバウンド期間

    痩せるために食事コントロールと運動を頑張る
  4. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットオフ会
  5. リバウンド期間

    体の重みで土踏まずが伸びきる隠れ扁平足
PAGE TOP
Verified by MonsterInsights