ファースト・シーズン

何が変わった?

BMIが40を切った
5
マロの体重計はBMIは40までしか
表示されないので
ダイエットを開始して9ヶ月間
この数字は40で固定され変動してこなかったけれど
BMI39.7とやっと刻みだした

元々BMI 55.8だったので
BMI 39.7は嬉しい♡

BMI指数22が1番病気になりにくいとの事
道のりは長いけれど少しずつ改善していきたいな♪

不思議な物で
いくらBMI指数が改善しても

本人は体感的に痩せた自覚がない
135キロの時よりも95キロ台になって
体感的に何が変わった?

正直なところ
まったく同じだ!


運動を開始した事で
体を動かせるようにはなってきた

もちろん外見的には多少変化はある

しかし
身体が軽くなったとは微塵も感じない!

痩せてなにが出来るようになった?
必死に考えを巡らして思い当たった事はw

立ったまま靴下をはけるようになったことだww

あっ!あとは孫の手が無くても
背中の痒いところに手が届くようになったことかな(爆)


痩せたと体感的に感じる事はそれぐらいしかないw

大した事では無いけれど
この痩せて嬉しかった2項目を
心の底より思いっきり喜ぼうと思った

無理やりでも喜びを体に刻んだ

なぜこだわるかと言うと
体重が40キロ減っても自覚がない
それと同じように
体重が40キロ増えても自覚しにくい
のだ

昨日ウォーキングをお休みしたことで
本日は体調がとても良かった
たくさん睡眠をとって体は快調になる

ただその反面 背中合わせに
怠け者のマロが見え隠れした


歩くのがしんど~い
今日も歩かなくても別にいいじゃん?

ズルズルと運動をお休み…しそうになり
怠け物の道に流されそうになる

もしも怠け物になりそうになった時
早期に体重の増加に気付けるように

もし立ったまま靴下が履けなくなったらアウト

もし背中が痒くなった時
背中に腕が届かなくなったらアウト

超えてはいけない規制線を
自分で張り頭に刻み込んだ


本日の体重95.7キロ前日より100g減でした

本日の運動
本日のウォーキング約5km/7,392歩
柔軟運動30分/腹筋30回
2015031703 (2)

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    鍵コメさまへ
    花言葉 スノードロップを贈りましょう[絵文字:e-398]

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 18日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    はるか様へ
    さぼり癖と言う訳では無いのですが
    運動をお休みしたら
    お休みをした方が
    体は楽なんですよね♡
    だから体が快調になるなら
    別に休んでもいいよねw
    って…ついついズルズル流されそうに
    そしてつい気が付いたら運動が止まってしまっていたw
    よくあることですね
    誘惑に負けないように無理しないように
    お互いに頑張りましょうねp(^_^)q

    • マシュ麿みき
    • 2015年 3月 18日

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    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    めたぼ侍様

    そうなんですよね…
    体重が減ってもあまり自覚が無いんです
    逆に体重が増えても自覚がほとんどなく
    自覚がないからドンドンと太っちゃうんですよね
    自覚があればもう少し早期に
    脚が体重に耐えかねて骨折する前に
    ダイエットのスタートをできていたハズなのですが…
    身体はトコトン、頑張ってくれるんですよね
    身体をちゃんと労わらないといけませんね(^_−)−☆

    • はるか
    • 2015年 3月 17日

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    >歩くのしんど~い
    >今日も歩かなくても別にいいんじゃ~ない~ぃ?

    それ凄く良くわかります!!
    実際に私、今がその状態です^^;

    打開しないとまずい!!と思い、出かける用事があったので
    いつもは自転車を使うところを今日は徒歩で出かけました。

    継続は力なりですね♪
    応援しています!

    • めたぼ侍
    • 2015年 3月 17日

    SECRET: 0
    PASS: 7994232ebb35281a08fdf50f096f0e19
    >体重が40キロ減っても自覚がない
    >それと同じように
    >体重が40キロ増えても自覚しにくい

    40キロって大きな差のように感じるのですが、そういうものですか?生活の中で変化を感じるしかないのでしょうね。靴下や孫の手の話は、わかりやすかったですね。これからは、夏や冬、暑さや寒さに敏感になったりするでしょう。
    白玉、昨日も出ました。次はどアップで撮りますね(笑)
    応援ポチしときます。

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