ファースト・シーズン

135kg→63kg

  1. 油断

    今日はドキドキ体重測定日なんだか全く体重が減っている気がしないщ(゚ロ゚щ)それもそのハズ120キロ台になって油断している何気なく頼…

  2. がんばって肉割れ&セルライトなくしていくぞ!

    おお!セミの鳴き声そろそろ夏本番ですねヽ(*´∀`)ノ暑い夏は海水浴に行きたいな…水着を着てさ(*´д`*)でも水着売ってないんだよ…

  3. 肥満体型の食生活 ソレはなかった事に!!

    今日は出張だった通い慣れない道無い土地勘で遠回りしてしまい骨折している足が痛かった早朝から むせ返るような暑さどこかで休憩したいなぁ…

  4. 体年齢

    今使っている体重計には体脂肪などが測れる機能が付いている事に気が付いた。そもそもマロは体重が重すぎて今までは測ってもエラー表示しか出なかった…

  5. 肥満は体年齢が実年齢より大きく上回る 体年齢79才のアンチエイジング対策

    アンチエイジングについて話し合った日肥満は体年齢が実年齢より大きく上回るためマロは特茶を飲みながら体年齢79才のアンチエイジング対策について…

  6. アンチエイジング対策で食べるインドカレー

    カレーを食べに行ったいざ本格派カレーを食べにいくとナンの正しい食べ方の作法を知らないことに気がついた油断していたな・・・いままでパン…

  7. 食事をしても 1つの栄養素が欠けると それを求めてお腹が減る

    今日のマロは1日中お腹を空かせていた・・・朝ごはんもしっかり食べお昼ご飯も、おかわりしたのになぁ・・・食後2時間後で頭の中は何かを食べた…

  8. 幸せな1日を終える為に体重計に乗らない日

    目覚まし時計の音で1日が始まる冷水でひと風呂芯から目覚めた(゚∀゚*)スッキリ体を乾かしながらスイカにかぶりつく幸せ♪( ´▽`…

  9. ダイエット1ヶ月目の結果と成果

    ダイエットを始めて30日ちょうど1ヶ月経ちました開始時約135キロ⇒1ヶ月後128キロ1ヶ月で約7キロ減 (*゚∀゚*)ここ…

  10. 肥満体型限界の分岐点

    マロは105キロから52キロまで痩せリバンドでふたたび135キロまで太りましたが体重が70キロ台と125キロ台の時とでは体重が増えるにつれて、だんだ…

  11. 実年齢より36才加齢の体組成結果をうけて若返りに挑戦

    マロ『ねぇこれでいいのかなぁ~?』フレ『それで良いんじゃないヽ(*゚∀゚)ノ』ポリポリ(´~`)モグモグマロ『すごく美味しんだけど』…

  12. 無精

    週末は職場近くの夏祭りだ大勢の来客が見込まれる為早朝から深夜までの勤務に動員された計画上は実に13時間勤務もしかしたら休憩も取れないかもしれ…

  13. カッサでリンパマッサージ

    半身浴の1時間が最近長く感じられ頑張れなくなったマロです。気分転換にふらっとお買い物100円均一ショップで目にとまったカッサを何…

  14. ダイエットを立ち止まる勇気

    暑い日が続きアトピー性皮膚炎もちのマロのカラダに全身汗疹が襲った半身浴で発汗しやすくなったカラダ長時間の入浴で肌表面の油分を取り去っ…

  15. チートデイ

    夜の街に繰り出して遊ぼう!いまフレと楽しい時間を過ごしています♪ダイエットはお休みしてコース料理を堪能です!停滞期を…

  16. チートデイの不思議

    不思議だなぜだろう…昨日はダイエットをお休みしてたくさん食べた食事会の後フレと別れてひとりになったマロは帰宅途中久しぶり…

  17. 噛むことで脳への血流が増加し 頭の働きを活発にする

    仕事を終えたマロの帰宅は22:00過ぎ軽くシャワーを浴び食卓へこの時間にもなれば家族の食事はすみだんらんの時間を過ごしている…

  18. 体型を隠す服装はさらに太って見える

    『あれ?マロ最近また太った?』うそ~ん!!Σ(;゚ω゚ノ)ノ『あれ?最近少し痩せたんじゃない?』なんて言葉期待しとった!まさか!まさ…

  19. ダイエットのライバルは自分自身

    ブラックコーヒーに注ごうとしたガムシロップの手が止まる無意識で糖分を…疲れたのか…停滞期だダイエット開始1ヶ月と少し5%~1…

  20. 体型が大きいからって歌が上手い訳ではない

    日付が変わる頃仕事や家事を終えたサークルのメンバーが集まりはじまる飲み会マロは全くお酒飲めないけれどお酒で酔えなくてもまわりの雰囲気に酔…

  1. ファースト・シーズン

    太るための逆ダイエット
  2. セカンド・シーズン

    ペプチドYYからの満腹感の合図
  3. ファースト・シーズン

    テレビに出演しました
  4. セカンド・シーズン

    コーヒーフレッシュはトランス脂肪酸
  5. リバウンド期間

    体重120kgのダイエットインストラクター
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