過去の記事一覧

  1. ファースト・シーズン

    人付き合いって難しい…

    集中力が切れていた全身がダル重い気力が失われ頭もボーとしていて目も霞む友達のカバンになぜかマロの荷物を詰め込んでハッと気づい…

  2. ファースト・シーズン

    リバウンド

    いちど体重が105キロ⇒52キロまでダイエットをしたことがあるマロは知っている高い位置から地面に向けて投げ落としたボールは勢いよく跳ね返る…

  3. ファースト・シーズン

    万歩計

    たった2日1日/500mしか歩いていなかったけれど三日坊主でお休み中のウォーキングサボっているというより骨折している足の痛みが ぶり返してし…

  4. ファースト・シーズン

    L-カルニチン

    ( 」´0`)」オ~イ!『お肉が食べた~い!』ダイエットを始めてからやたらとお肉が食べたい成長期にお肉が食べたかった懐かしいアノ頃の感覚…

  5. ファースト・シーズン

    メインストリート

    会場近くで電車を下車ホームに人がまばらになるまで待って駅を出る山手にある会場までは駅から登り坂を徒歩で20分いつものように一本路地裏…

  6. ファースト・シーズン

    奇跡かぁ…

    マロのお仕事はショップ店員世間を席巻した品物も時として時代に取り残され過去の産物となるその流れは早く取り残され売れなくなった品は…

  7. ファースト・シーズン

    大っ嫌いだ!

    洋服ダンスをしみじみ眺めているそろそろ運動を取り入れようとスポーツウェアを探していた(o´_`o)ハァ…持っていないよなぁ…大きな人向け…

  8. ファースト・シーズン

    ダイエット3ヶ月目の結果と成果

    ダイエットを始めて90日目何事も3ヶ月継続すれば効果がでるとよく言われるその第一目標だった3ヶ月目開始時約135キロ→119.6キロ…

  9. ファースト・シーズン

    ボールペン

    マロの職場にマロがまだ体重が52キロだったころから135キロまでになった経過を見続けている人がいる。別に何も言わない太ってしまったマロが…

  10. ファースト・シーズン

    何かいい案ないなかぁ…

    あと5キロ減って体重が合計で20キロ減ったら運動を取り入れようと思う本当は心臓や脚の負担になるから100キロを切るまでは運動はしたくないけれ…

  11. ファースト・シーズン

    コルチゾール

    マロの睡眠時間は平均5時間毎日睡眠6時間を目標にしているのだけれどそれがなかなか難しい...いつものように朝7時に目覚めたが…今日はお休み…

  12. ファースト・シーズン

    甘い考え

    (*゚▽゚)ノノ"㌧㌧☆と肩を叩かれ振り向くと半年ぶりにバッタリ出会った知人がそこに立っていた知人『ぉおおお!!(゚ロ゚屮)屮マロ見違えたじ…

  13. ファースト・シーズン

    黄色のトロフィー

    鏡を覗いてビックリした。今日は系列の会社に仕事の応援に行っていた。同じ職種だがマロのショップと分類が違う系列店前日徹夜で商品の特…

  14. ファースト・シーズン

    還元反応

    痩せている体感はなかったけれど停滞期を抜けて体重が減り始めたのではないかと測ってみた121キロ⇒120.6キロ減り始めたよ゜ヽ(*´∇`…

  15. ファースト・シーズン

    太らずにすみそう

    街灯が消えた暗い商店街いつもならスケボー少年たちがショーウィンドウのガラスを鏡がわりにブレイクダンスの練習をしている今日は予定より早く仕…

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本日の体重117.8kg

今週の体脂肪量62.6kg/骨格筋量30.9kg

 

 

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  1. セカンド・シーズン

    食べたらお腹が減る血糖値スパイク
  2. リバウンド期間

    体重120kgのダイエットインストラクター
  3. リバウンド期間

    着実にリバウンドしない ダイエット
  4. リバウンド期間

    2年前は体重が63kg今より60kg体重が軽かった
  5. ファースト・シーズン

    ジム通い半年
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