過去の記事一覧

  1. ファースト・シーズン

    頭皮マッサージ

    台風の影響でぽっかり休日がやってきたこんな日はダイエットもお休みしよっかなメンタルも休めて日頃なかなか見られない撮りためたテレビを見てい…

  2. ファースト・シーズン

    カラダからの合図

    半身浴をしているとなんだか、かゆみに襲われたの少々かきむしってしまって足の甲にキズをつけてしまったのだけれどマロって限界…

  3. ファースト・シーズン

    マロ2つの願い

    今日は七夕ですね書いた短冊は2つ1つ目は★世界が平和でありますように詳細はおりにふれてするとして簡単に自己紹介( ̄^ ̄)ゞわ…

  4. ファースト・シーズン

    コンビニは蜜の味

    お酒もタバコもギャンブルもしないマロの楽しみはコンビニ仕事終わり蛍の光に誘われるかのように「ほれこっちの水は甘いぞ~♪」と言わんばかりの…

  5. ファースト・シーズン

    お腹インアウトダイエット

    マロのお腹通称「みきちゃん」マロはこのプクプクみきちゃんをなくさなければならないんだけど・・・心配なのは皮膚のタルミ・・・シ…

  6. ファースト・シーズン

    上を見上げると

    マロはストレスに弱いストレスが溜まるとつい食欲に逃げ込んでしまいそうになるそして今 無性に食べたい!!表向きのマロは女版の親方ぽ…

  7. ファースト・シーズン

    マロ壊れる

    友達の10才になる子供さんが明日お誕生日なんだそうだ彼女は意気揚々と嬉しそうに、そう話している話を聞いているとケーキショップに誕生日ケー…

  8. ファースト・シーズン

    汗をかく練習

    そう言えば、どんなダイエットをしているか書いていなかったねまず最初始めているのは汗をかく練習おデブちゃんは汗をダラダラかくイメージがある…

  9. ファースト・シーズン

    考え方のダイエット

    マロはいま膝の骨を骨折している手術と松葉杖が必要と医者に告げられたが断わったなぜなら仕事ができないからである仕事をお休みする余裕など…

  10. ファースト・シーズン

    シュークリームはケーキ?パン?

    近所に新しくケーキ屋がOPENした人気のお店らしくお店の前には行列ができているマロは甘党なのでいつものマロならショートケーキを5つは買う…

  11. ファースト・シーズン

    測定不能だった体重

    体重測定は5日に1回周囲は毎日体重を測れと言うけれどお調子者のマロはちょっと良い結果が出ると有頂天になっちゃって油断しちゃうから間隔をあ…

  12. ファースト・シーズン

    ダイエットを口約すれば 痩せやすい

    ダイエットするにあたって周囲にダイエットすることを口約すれば痩せやすいと聞いたことがあって打ち明けた!マロ「ダイエットする!」友人「俺も…

  13. ファースト・シーズン

    お掃除ダイエット

    昨日パソコンが壊れてひっしに捜したリカバリーディスク大量なDVD・CDの中からやっと探した結果部屋がメチャクチャに・・・ついでだから…

  14. ファースト・シーズン

    痩せて軽くなったのは

    いざプログを書くぞ!って気合を入れたら・・・いきなりパソコンが壊れました(;´д`)痩せるのは軽くなったのは身体じゃなくてパソコンのメモ…

  15. ファースト・シーズン

    身長155.5cm体重135kgアラフォーオンナのダイエットが始まる!

    割れる浴槽壊れるタイル身を抓む便座破壊する恐怖が襲いかかる私は必死に割れた階段を駆け上がったバキッ!!足の皿の骨折その場…

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本日の体重118kg

今週の体脂肪量58.85kg/骨格筋量30.45kg

 

 

 

 

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    ʅ(‾◡◝)ʃそこかぁ〜
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    体重120kgのダイエットインストラクター
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