スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. リバウンド期間

    体重がリバウンドして辛いと感じたこと
  2. 大幅リバウンド体重120kg台

    山盛ご飯が痩せないといけない気にさせる
  3. ウォーキング

    筋力の低下
  4. リバウンド体重110kg台

    1年間で体重が50kg増える不思議な体験
  5. 食べてしまった

    高度肥満の食事
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