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第3回大幅ダイエット
2週間ほどブログをお休みしました現在ダイエットは実施していません交通事故後トラックが衝突した片側の腕の痺れが酷くいまだ箸やペンが握れませんトレーニングを行わない方が良いと担当医に言われたため現在パーソナルジムは休止しています最初は2週間もすれば治ると思っていたためリハビリやトレーニングなしの…
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第3回大幅ダイエット
交通事故からの怪我の回復が思ったよりも悪く未だスマホを握るのも痛い状態です事故した当初はあまり実感がわかなかったのですが時間差で激しく落…
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パーソナルジム（筋トレ）
最近ダイエットの優先順位が下がりダイエットのモチベーションが途切れている交通事故で怪我をしてしまい減量のためのトレーニングが出来ず…
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パーソナルジム（筋トレ）
このサイトに依然ハッカーの攻撃が続いているため昨日の午前5時からサイトエラーが発生していましたセキュリティ対策を追加しました現在は復旧してい…
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パーソナルジム（筋トレ）
トレーニングが思うように出来なくて辛い…今まではダイエットのリズムが崩れ予定外に沢山食べてしまうことがあってもトレーニングだけは続けてきたけれど…
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パーソナルジム（筋トレ）
怪我が治るまで食事管理のみでトレーニングを休む予定だったけれどゆっくりトレーニングしましょうと腕を使わずにできる脚や腹筋などに重点を置いたトレーニ…
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パーソナルジム（食事）
最近落ち込む事が多く気力がなさすぎて気持ちが滅入りダイエットしなくても体重が減っていたそのことに調子に乗ったマロは...「今は何…
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パーソナルジム（筋トレ）
最近ついてないことばかりで本当に嫌になる交通事故に遭ってたいした怪我ではなかったけれどパーソナルジムのトレーニングがドクターストップ…
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パーソナルジム（成果）
最近ついていないのかサイトのハッキング被害で落ち込む中交通事故に遭った走行中に運転席側真横からトラックに突っ込まれた予防安全…
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第3回大幅ダイエット
「メタぽっちゃりシンドローム」当サイトが第三者にハッキングされました当サイトが改ざんされアクセスすると異なるサイトにリダイレクトされる挙動に…
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パーソナルジム（筋トレ）
9月からダイエットを始めてジム通いも4ヶ月が過ぎた減らした体重は20kgほどだけれど基礎代謝を上げるためのトレーニングはできることが増え少しずつ…
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パーソナルジム（筋トレ）
本日の体重114.6kg一通りのイベントが終わり本日からダイエットを再開パーソナルジムで直近の減量のスケジュールを作成第1目標は…
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パーソナルジム（筋トレ）
ダイエットは8割が食事管理で残り2割が運動その8割の食事管理が出来ない中2割の運動をがんばる1週間自分でダイエットしている時はジム通いの…
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パーソナルジム（食事）
ダイエットを始めてから初めて…体重計に乗らなかった思うようにダイエットができなくてもう怖い…途切れそうなダイエットの意欲…
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パーソナルジム（筋トレ）
コロナの影響で新年会などが中止になりそのかわりに分散して少人数でのランチタイムの機会が増えた今週は友人・知人・会社の人などとの昼食が週4日あ…
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パーソナルジム（筋トレ）
パーソナルジムは基本的に1日おきに通っているしかし体重が増える機会があると連日通うことになり4日間連続のジム通いもやっと明日休み…
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パーソナルジム（筋トレ）
体重が少し減ってきた事で体を動かせる可動域が広がりトレーニングできる種目が1つ増えた『デクラインベンチプレス』ベンチの上に寝そべって重たいバー…
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パーソナルジム（筋トレ）
新年会太りでガタッと体力が落ちました前回トレーニングを実施したデッドリフト重さ60kgが今日は持てないどんなに頑張っても床か…
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パーソナルジム（食事）
2日間続いた食事会見事に増えた体重116kgさすがに自分でも何やっているんだろうと自分自身に愛想が尽きたその対策とし…
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パーソナルジム（筋トレ）
クリスマス太り、正月太りと太っては痩せるリカバリーを繰り返してきたことで同じ体重でも体がたるんでいるような気がした特に内股のたる…
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