1. セカンド・シーズン

    太ると関節に脂肪がつき体は硬くなる

    面白いなと思ったことがあるここ数日まだ2回しか通っていないスポーツジムで全身筋肉痛に襲われ身動きが取れなくなっていたしかし筋肉痛が取れると体がすごく柔らかくなっている(笑)例えば背中であれば手が届かず孫の手を使っている↑これで背中の腕まわしMAX!しかし筋肉痛が治まると無意識に背中に手をまわしポリポリとかい…

  2. セカンド・シーズン

    体重が増えても基礎代謝はさほど増えない

    基礎代謝(BMR)について考えていたここで言う基礎代謝は心臓を動かしたり呼吸をしたり体温を調節したりゴロゴロしていても消費されるエネ…

  3. セカンド・シーズン

    1番太い体形は今日で見納め

    筋トレの筋肉痛に襲われた今日全身を鎖で縛られているかのような痛みに笑えた体を動かすと全身が痛くまるでペンギンのように直立不動脚も痛みを感じない所がな…

  4. セカンド・シーズン

    30分の運動で血圧を下げる効果がある

    スポーツジム初日椅子から立ち上がるだけでも大変辛い思いをするマロにトレーニングジムのマシンが必要なのかどうか自分でも疑問を抱きな…

  5. セカンド・シーズン

    無気力な時間

    私には父親の記憶がない父親を知らずに育ったそんな私に税理士さんから父親死亡の連絡がきた原因は聞かなかったけれど糖尿病を患い透…

  6. セカンド・シーズン

    膝には 体重の約5倍の重さがかかる

    昨日からの足の筋肉痛は随分と改善されて痛みが取れてきた階段の上り下りの際膝には体重の約5倍の重さがかかるとされている123kgのマロ…

  7. セカンド・シーズン

    空腹を抑えるための筋肉の育成

    今日は膝がガクガクと笑っている先日スポーツジムに行ってから筋肉痛で足が痛い1日中の立ち仕事立っていることが辛くて笑ってしまった…

  8. セカンド・シーズン

    体重123kgの身体計測

    ジムに行くにあたって体の各サイズを測定していたこの太い体測ると言ってもどこがウエストでどこがヒップなのか自分でも区切りが正直…

  9. セカンド・シーズン

    肥満度(obesity)250%の体型

    今日ジムに入会してきたただ雰囲気的に…合わない気がする(笑)本格的に通いだすのは出張などの関係で1週間後の16日からとりあえず1ヶ月…

  10. リバウンド期間

    体重リバウンドで体調不良もリバウンドする

    目の前でお相撲さんが化粧まわしを持つようなポーズをした女性が「そんなにストレスいっぱい?」とマロにいきなり聞いてきたマロ「 ? 」「スト…

  11. リバウンド期間

    6月に始めるダイエットは成功しやすい

    『6月に始めるダイエットは成功しやすい』とマロのジンクス的に思っていてその6月が目前に迫ってきました今までの2回の大幅ダイエットも6月か…

  12. リバウンド期間

    太っていることの弊害

    カフェで休憩をしていると隣の席の人たちの会話「◯◯さんは仕事が出来ない人で困ってしまう」「何度注意をしても後ろ手を組む事をやめないのよ」と聞…

  13. リバウンド期間

    基礎代謝を上げる筋肉をつけるタイミング

    スポーツジムを再開したいと考えているまず最初の難関スポーツウェアの購入太っている人のスポーツウェアネットで探してもなかなか販売がなくて落ち込ん…

  14. リバウンド期間

    痩せなきゃダメ以外の言葉が思い浮かばない

    金庫からお金を取り出そうとした時誰もいないはずの背後でボンと乾いた破裂音がして激しく扉が開いたえっ⁈10連休の売上金!守らなきゃ!とっさに…

  15. リバウンド期間

    正しいダイエットのあり方

    我が家には畑がある暖かくなってきた今の季節はさまざま野菜苗を植える今日はメロンやトマトやカボチャやピーマンや茄子などが畑に植わった…

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    ʅ(‾◡◝)ʃそこかぁ〜
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