2023年 10月

  1. ダイエットの再開あるか?

    やっぱり痩せたいな

    8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事に復帰しましたその後人事異動の辞令が出て9月から新しい異動先で働…

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    6月に始めるダイエットは成功しやすい
  2. リバウンド体重120kg台

    脂肪運びが邪魔くさい細胞達
  3. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエットが成功しにくいオール・オア・ナッシング思考
  4. リバウンド体重120kg台

    痩せてみたいと思う出来事
  5. メンタルヘルス

    精神性発汗
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