2023年 10月

  1. ダイエットの再開あるか?

    やっぱり痩せたいな

    8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事に復帰しましたその後人事異動の辞令が出て9月から新しい異動先で働…

  1. リバウンド103.8kgからの挑戦

    安全だったダイエットメニューが危険なメニューに変わる
  2. リバウンド期間

    肥満は遺伝するのか
  3. 食べてしまった

    ダイエットのご褒美
  4. リバウンド期間

    消費税
  5. ボディメイクインストラクター資格取得中

    体脂肪を減らしたければ朝の筋トレが有効
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