ダイエットの再開あるか?

  1. やっぱり痩せたいな

    8月に感染したコロナは回復に時間がかかり2週間 仕事をお休みして無事に復帰しましたその後人事異動の辞令が出て9月から新しい異動先で働…

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    大きな筋肉から小さな筋肉の順番でトレーニング
  2. ダイエット食事

    ダイエット食べることって素晴らしい
  3. ウォーキング

    筋力の低下
  4. リバウンド期間

    ダイエット談義
  5. リバウンド体重120kg台

    ダイエット入門編の日々
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