第1回目大幅ダイエット

135kg→63kg

  1. 半身浴の発汗に備えて水分を溜め込む体質になる

    ダイエットを始めてから取り入れた半身浴リバウンドで体重を増やしながらも毎日欠かしたことはないダイエットのためと言っているけれどリバウ…

  2. ダイエットの優先順位

    時間切れのマロです新しい環境に慣れるまでしばらくブログをお休み致します1ヶ月もあればなんとか新生活に順応できるかな?そこでブ…

  3. スポーツジム健康とボディメイクの違い

    ジムが変われば当然雰囲気は異なるのですが…うん!場違いな感じがする(笑)まずスポーツウェアの流行りが全く異なるため買い換え……

  4. 生活環境の変化はリバウンドの危機

    転勤後初になる新しいジムに行った通勤に時間がかかるようになったため仕事終わりジムにチェックINをしたのが22:00だったジムチェック…

  5. ダイエットこれからの課題

    1日平均23,000歩を歩いてきたマロその内訳はウォーキング約12,000歩仕事で約8,000歩それ以外の移動・活動で約3,000歩…

  6. ダイエットまで手が回らない

    本日着任しました。スイッチ・オン!気持ちを新たに切り替え済み!ここ10日ほどメンタル的にダウンしていましたがメンタルも立て直しO…

  7. 体重を減らせる気配がない

    寝込んでいます...明日は転勤初日着任までには気合いで風邪を治したい一応ダイエットブログのため本日の体重報告64.5kg数日前か…

  8. 筋トレをすると空腹が紛れる

    今日はすべてにおいてやる気が出なくて筋トレを3日もお休みしたのにもかかわらず筋肉痛もとれなくて…とは言え体調が悪い訳でもなく……

  9. 痩せて肥満体型のハンデが外れる

    正式に異動の辞令が貼り出された転勤か…転勤自体は後任者の育成と引き継ぎの関係から以前から聞かされていたため覚悟はしていたけれど…

  10. 心と体が裏腹なダイエット

    皮肉だ…皮肉だ…皮肉にも筋肉が育ってきた(笑)ここ数日元気が無いマロジムに出向くものの受付カウンターを越えられない日々……

  11. ダイエットの失敗例

    いままでイロイロなダイエットに挑戦して失敗したもの◎タマゴダイエットA:いろんな料理に玉子を使っただけだった◎寒天ダイエットA:これ…

  12. 肥満体型における無頓着と過敏

    昨日やけ食いをして本日体重が3kg増えた体重が増えてもリカバリをかけるだけで良いのだけれど…気力が出せないでいた今日のマロは…

  13. 太っている人に不快感を覚える人たち

    負けた…やけ食いした…重度肥満まで太っていると人から軽蔑されていると感じることがある自己管理ができていないと思われているのか…

  14. ダイエットでマトリョーシカ人間

    職場で使う名札は顔写真が載るタイプ胸元の名札の顔写真などほとんどの人が気にしていないと思っていたけれど時々名札と顔が異なると…

  15. ダイエット33ヶ月目の成果報告

    ダイエット開始33ヶ月目開始時135kg→63.1kg33カ月間で-71.9kg減マロのお腹通称『みきちゃん』の変化と経過は…

  16. ダイエットでムダ毛が生えにくくなる

    最近ムダ毛が生えてこなくなったまっ、気のせいかな...そう感じるようになって半年ほどやはり減っているムダ毛が生えてこない…

  17. 筋肉量が減った事で筋肉質体型になる身体の不思議

    あと10日ほどでジム通いを始めて1年になろうとしているジムで測定した体重71.45kg→63.1kg8.3kg減と週5日のペースでジム通…

  18. 病気に負けない体

    一般的に痩せると羨望の眼差しを浴びることもあるけれど逆に「お身体は大丈夫ですか?」「もう、それ以上痩せると危険」「どこかご病気なの?」な…

  19. とりあえずダイエットを始める

    『今日3月20日は日曜日で雨の日だった翌日の21日は晴れた』この文章が外国人には難度が高いという記事を見た7つある『日』の字の読み方がす…

  20. 「明日からダイエットする」で手遅れになった人

    太る時お腹周りから太りだし痩せる時は体の末端から痩せていく肝臓脂肪内臓脂肪皮下脂肪の順に脂肪は減り最初に太りだしたこ…

  1. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットは二の次
  2. 第1回目大幅ダイエット

    ダイエットオフ会
  3. メンタルヘルス

    ダイエットは生活習慣まで痩せる
  4. ダイエットモチベーション

    ダイエット中のイライラ
  5. ダイエットモチベーション

    ダイエット副交感神経
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