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第1回目大幅ダイエット
135kg→63kg
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プラセンタダイエット
大幅ダイエットの場合痩せるとうよりも身体を作り直す感覚に近いとは言っても生れ変れる訳ではないため太っていたときの不摂生がたたり…
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抹茶ダイエット
ダイエットをしていると味覚が変わり今まで好まなかった物を食べたくなる衝動に襲われる今までの衝動はパイナップル→昆布→小魚→レンコン無…
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ダイエットで爪が薄くなる
ウォーキングでよく爪が半分にめくれる地肌がのぞきぷにぷにしている...ドジをして爪に血豆ができている最近爪...災難続き…
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ダイエットを始めたきっかけ
ダイエットを始めて約2年半の歳月が流れた2年半もダイエットを続けてまだ目標体重になれないもどかしさまた2年半もかかるほど元の体重が多…
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ゆるい感じのダイエットブログ
ダイエットを始める前苦手だったことがあるそれは「頑張ってダイエットをしています！」とアピールをしている書籍やテレビ放送だったそれらを…
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たやすく太れない高度肥満になる理由
子供の頃太ってなかった大人になり結果的に高度肥満になってしまったけれどここまで大きく太ってしまったきっかけはなにだったのだろう？…
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大幅ダイエット体組成測定結果
ついに体幹部（胴体）の脂肪率スコア「０」になった！体組成測定結果「０」＝普通と言うことだけれど体幹部（胴体）脂肪量が10…
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ダイエットや筋トレだけではキレイな人になれない
知識を養いエステやダイエットや筋トレをして自分を磨く自分を研磨して輝きを放とうとするけれど自分磨きに本当に必要なものはダ…
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ダイエットで生命力が力強くなる
握りこぶしは「心臓の大きさと同じ」肘から手首（尺骨茎状突起）までの長さは「足の靴のサイズと同じ」体重135kgと太かったマロ不思議と…
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大幅ダイエットお腹の「みきちゃん」
ダイエットを初めて少しお腹がへっこんだ頃のお・な・かもうこ・・・ここまでくれば開き直り？ヤケっぱちですよね自分のお腹に「みき…
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ダイエットは体力勝負
ダイエットを始めた頃のマロの脚です現在のマロの脚ですダイエット前の脚の写真ではヒザから少し上の画像ですが太ももの上にでっぱったお…
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ダイエット脂肪を脱ぐ
すこし風邪気味です運動をお休みして思考回路もボ～・・・ブログを考える...文章を考える気力も...ないためこんな時の常套手段…
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ダイエットで人生の再構築
体重-70kg減らして変わったこと○睡眠時無呼吸症候群ではなくなった○いびきが改善した○定食が大盛りで出てこなくなった○アイスドリンク→ホッ…
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運動時の水分補給は水orスポーツドリンクどちらが良いのか？
節分の日恵方巻きにかぶりついた美味しくて2本ペロリと丸かじりで完食！しかしダイエット中に巻き寿司2本はさすがに良くなかった…
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ダイエットに近道はない
今時、電車に乗ってもほとんどの人がスマホの画面を見ているそれはスポーツジムでも同じで両手を使わないトレーニングではほとんどの人がスマホをいじりなが…
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肥満体型カバーできる洋服に憧れる
太っているときできるだけ、ゆったりした洋服を好み身体のラインをできるだけ隠してきたマツコ・デラックスさんの衣装は良くできていてハンガ…
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脂肪VS.筋肉寒さに強いのはどちら？
矛盾している表現だけれど寒いけれど寒くないこのことをどう表現すれば良いのか難しいけれど痩せてきた事でメチャクチャ寒さに弱くなり寒がり…
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脳の筋トレ
運動をするとき常に音楽を聴きながら運動をしている体力を消耗していても軽快な音楽のリズムに合わせて体が動くHIP・HOPやR＆Bが好きで…
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ダイエット運動で疲れない身体になる
あまり疲れなくなった精神的な疲れを感じても体力的な疲れを感じない筋トレをして筋肉疲労を感じても“しんどい”“だるい”“億…
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メンタルのホメオスタシス
1月はジムの入会者は増えるけれどほとんどの人が続かないという会話をインストラクターさんとした事を思い出していた確かに年始ジムに新顔が2割ほど…
