メンタルヘルス

ダイエットを始めたきっかけ

ダイエットを始めて
約2年半の歳月が流れた

2年半もダイエットを続けて
まだ目標体重になれないもどかしさ

また2年半もかかるほど
元の体重が多すぎたことなど

自分の不甲斐なさったら
ありはしない

思い返せば
ダイエットを始めたきっかけは
自分の体重にヒザが耐えきれず
ヒザを骨折した事がきっかけだった

その時の体重は135kgだったけれど
それはあくまでダイエットをスタートさせたときの体重で

体重MAX時は体重計がErrで測定不能

そもそも体重を測ろうか
などと思うときは
いつもより体重が多少なり
軽くなった気がするときに測るもので

いまメッチャ体重が重い!
いったい何キロだろ♪

ワクワク((o(゚▽゚○)(○゚▽゚)o))ドキドキ
なんてことは肥満体型ではないため

記録として残っているのは
体重137kgだけれど

実際MAX時は体重140kgを超えていたと思う

太りすぎで
全身が不調に襲われ
体力の限界を感じ
常に死の恐怖を感じながらも
それでもダイエットをする気が起きなかったあの頃

朝目覚めて
「あっ。今日も生きていた」
そう思う日々の繰り返し

そのとき
全身を襲っていた体調不良に比べれば
ヒザの骨折など些細なことだった

ヒザを骨折したぐらいで
どうしてダイエットをする気になれたのか?

今思えば不思議

このブログは
もう生きている自信がなく

でも…
生きた証を残したくて
「遺書」の意味合いも
ふくめ始めたブログ

なんだかんだ
大序際悪く生き延び

いまでは
絶対に死にたくない!(笑)
少しでも健康に近づき長生きしたい!
と思っている
それもダイエットで自分に自信が付いてきたからかも知れない

そんな今日は親族の誕生日だった

「花束」も「贈り物」も必要ない
そんなもの買うぐらいなら

自分のために使うと良いと
遠慮してさほど喜ばない

けれど
身内のマロが
健康的に痩せてきたことが
親族に対し
良い贈り物になればいいなぁ~と思った

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コメント

    • マシュ麿みき
    • 2017年 2月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    はい!もう健康だよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
    100歳まで長生きしたい!って
    友達に言ったらね
    周りの友人達は
    『平均寿命ぐらいで良いよ〜別に長生きしたいと思いへん』て
    大体の人が言うんだよね

    確かに病気で長生きしても辛いだけだから、ダイエットだけじゃなくて健康に気をつけながら
    アンチエイジングに挑戦していきたいと思っているので
    レグ様も大腿四頭筋を強化する事で
    太ももから若返りホルモンを分泌させ
    健康に留意しながら鍛えてくださいね

    • マシュ麿みき
    • 2017年 2月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    そうそう
    あまり使ってはいけない言葉
    「がんばる」「頑張れ」
    日々日常生活をしているだけで
    みんなそれなりに頑張っている
    そこからさらに頑張るのは難しいですよね

    なので頑張るのではなく
    ダイエットを趣味できたらいいなって思っています

    今回の人生2回目の大幅ダイエットでは
    自分でも未知の世界の挑戦です
    第一回目のダイエットの時は
    今のような情報社会じゃなかったので
    間違ったダイエットを
    正しいダイエットだと信じて邁進していたけれど
    あれから時代が変わって
    ダイエット中でも調整や軌道修正をかけながら、さらに自分の経験値を加え
    無理をしないように挑戦してきますね
    まだまだこれからもダイエットが続くので
    よろしくお願いします(≧∀≦)

    • マシュ麿みき
    • 2017年 2月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    悪循環のパターン
    ダイエットあるある話ですね
    特に大きく太ってしまった人の大半は
    このパターンに当てはまると思います

    精神的に追い詰められて
    さらに体重増加に結びついたりするんですよね
    だんぷ様も念願の二桁が目前
    二桁になれば
    新たな気持ちが芽生えて
    ダイエットにやりがいを感じ
    さらに前進できるようになると思います

    変な表現にはなりますが
    もう二度と人生で体重三桁にならないためにも
    今の体型や体感など
    体重三桁を思い存分
    楽しんでくださいね

    そして、体重三桁を充分満喫した!
    だからもう二度と
    体重二桁から戻ってこない!と
    清々しく体重三桁を卒業してきてくださいね(笑)

    ちょっと変な考え方かもしれませんが
    マロは体重二桁になった時
    嬉しさと、また逆に
    今までの自分卒業したような
    寂しさも入り混じった複雑な心境になりました

    いっぱい写真撮っておくといいよ
    もしダイエットスランプになった時
    あの時より痩せてる!って
    気を引き締める薬になるから(^_−)−☆

    • マシュ麿みき
    • 2017年 2月 16日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    こんばんは
    良くも悪くも
    マロはポジティブ人間
    でも弱点は
    楽観的な思考(笑)
    追い詰められているのに
    危機感がなかったりするので

    けんじ様がおっしゃられるように
    前向き思考で邁進していきたいと思いますね
    ٩( ‘ω’ )و 

    • レグ
    • 2017年 2月 15日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    マロさんのブログでグッとキテいます。

    健康でブログを書き続けてくれないと寂しくなりそう、、、

    マロさんの継続力にいつも励まされてます。

    • tomato
    • 2017年 2月 15日

    SECRET: 0
    PASS: dca51a8dd29701d5048fb3b703c01c9f
    マロさん おこんにちは^^

    私も 立ち仕事を経験した時に
    この体形じゃあなぁと 同じく思った言葉です。
    死の恐怖まではいかなくても
    血圧を測れば 初期の高血圧とも言われたことも・・・・
    軌道修正していきます
    やっぱり病院に通う事を考えると
    いかんいかんって思いますね。

    私の親も ものはあまり喜ばないんです。
    贅沢だとか勿体ない等。
    一緒に食べに行ったり 旅行行ったり
    その方が喜ぶのかな??って思うようにも(笑)

    • だんぷ
    • 2017年 2月 15日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    2年半もの間、本当にお疲れさまです。
    その大部分を見守り、私もやらねば!と焦っていながら、
    逆に私は太ったり…
    こうして今、ようやくダイエットを始めてコメントできる自分がとても好きです。
    私も何度かの大きい減量を繰り返し、以前より太ると言う悪循環のなか、ついに健康診断でもひっかかり、不健康がストレスになりより精神的な不健康を招くと言う状態まで放置してしまってました…
    もうすぐ念願の二桁に突入したら、ブログで日々の記録をしようと思います。
    これも麿さんの影響ですね。
    もう2年半、まだ2年半、まだまだこれから人生ながいです!
    これからも応援しています。

    • けんじ
    • 2017年 2月 15日

    SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    でもマロさんの一番素晴らしいところはポジティブなところだと思います
    自分で作り上げた性格なのか生まれもったものなのか分かりませんが
    マロさんの前向きさがここまでの結果を出せたんでしょうね?

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