リバウンド103.8kgからの挑戦

肥満体型に運動する機能を奪われていく

新しい転勤場所に変わり
慣れない事も多くて

戸惑うことも
多いけれど
やり甲斐はある。

閑散期のこの時期でも
仕事中だけで
約12,000歩
約8kmを歩くのは嬉しい

今のマロは
以前
毎日実施していた
ウォーキングが出来なくなっている

増えだした体重に

ウォーキング中
足首を痛め
歩く事が困難になった

今や移動で歩くのさえ
痛みがあり辛い

歩行に支障をきたすようになり
運動も休んだ

食べても
運動さえすれば
体重増加は緩やかで
リバウンドをある程度抑制できていた

しかし増えた体重
痩せるための努力する
機能が奪われていく
大幅リバウンド

仕事中の歩数が増える事で
動ける身体に

徐々に慣らしていけるといいな

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