スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. 大幅リバウンド体重120kg台

    ダイエット2日頑張って2日 サボってしまう
  2. ダイエット美容

    柚子湯で血行促進
  3. ダイエット筋トレ

    舌回しで顔やせダイエット
  4. 少し痩せて良かったこと

    肥満の行動バイアス
  5. ダイエット食事

    ダイエット食べることって素晴らしい
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