スポーツジム・スイミング

  1. 水中ウォーキングは足がつる

    足の捻挫がかなり完治したと油断をしたらここ2~3日ビックリするほど足が痛いひねった足首ではなく足の裏が地面につけられないほどに痛いの…

  1. ボディメイクインストラクター資格取得中

    肥満度(obesity)250%の体型
  2. メンタルヘルス

    体形変化ストレス
  3. リバウンド期間

    身の回りに体調不良の人が減った
  4. ボディメイクインストラクター資格取得中

    大きな筋肉から小さな筋肉の順番でトレーニング
  5. ダイエット健康

    体調不良になると体重が減らなくなる
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