第3回大幅ダイエット

2週間ほどブログをお休みします

交通事故からの怪我の回復が
思ったよりも悪く
未だスマホを握るのも痛い状態です

事故した当初は
あまり実感がわかなかったのですが
時間差で激しく落ち込んでいます

まずは怪我の回復と
メンタルを立て直したいと思います

ダイエットは
パーソナルジムで食事管理をしてもらっているため
体重の増加は有りませんが

今は筋トレなどのトレーニングメニューを
怪我の回復を早める
リハビリトレーニングに切り替えているため
体重は減らせていない状態です

主に腕を使わない
下半身のトレーニングを実施していますが

どこの部位を鍛えるにしても

基本的には腕を使って
全身に負荷をかけるため
トレーニングメニューが限られてしまっています

怪我をしている腕は
動かす指の本数や
手首や肘の角度などの動きを
生理学的に指導してもらい
痛みを感じないように調整しながら

軽くリハビリしていますが

今までのトレーニングで付けた筋肉が
減り始めた気がして

そんなこんなで
いろいろ落ち込んでしまっています

しかし
分かってはいるんです

真横からトラックに衝突されたけれど
前輪タイヤを中心に衝突したため

軽傷ですんで良かった

不幸中の幸い
助かってラッキーだったと思っています

あと50㎝衝突場所がズレていたら
運転席側だったから命がヤバかった

ただ…理屈じゃない…

もう少しゆっくり走っていたら
同乗者まで怪我しなかったのでは?

逆にもう少しスピードを出していたら
事故をかわせていたかも・・・と

今は
こんな愚痴しか書けないので
しばらくブログをお休みして

少し休んで
元気を取り戻して戻ってきます。

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