最近落ち込む事が多く
気力がなさすぎて気持ちが滅入り

ダイエットしなくても
体重が減っていた

そのことに調子に乗ったマロは…

「今は何を食べても体重は増えないのでは？」と思い違いをして
食べてしまい
体重の減りは止まった(笑)

ダイエットは
食事管理8割
運動管理2割と言う

ジムのトレーニングは
交通事故の怪我のため
トレーニングを休むように診断書が出たけれど

パーソナルジムには行き
食事管理の指導を受けている

指導「この際、食欲が落ちてるうちに胃を小さくしましょう」
マロ「胃が小さくなるのですか?」
指導「約2週間ほどで胃が小さくなります」
指導「年末年始などで胃が大きくなったことも食事管理を難しくしていた原因のひとつ」
指導「意図していないきっかけですが、胃の大きさを元に戻していきましょう」

そっか…
2週間落ち込めば

胃が小さくなるのか…

怪我の巧妙で
ダイエットにもなるのか(苦笑)

この先
まだ10日間も落ち込まないといけないのかと思うと

徐々に落ち込む事が嫌になって
空元気が出た

いろんなことが
よくわからなくなっているけれど

乗り越えていきたい